Víkend, kde nemusíš nic.
A můžeš si konečně dovolit být.
Wellness & vědomý pohybový pobyt pro ženy, které už nechtějí jen fungovat — ale znovu se cítit dobře ve svém těle.
Jemný pohyb, wellness, masáž, dobré jídlo a prostor, kde můžeš na chvíli vystoupit z tlaku každodennosti.
Termín: 29.5. – 31. 5. 2026
Místo: Resort Johanka u Kamenice nad Lipou
Možná to znáš až moc dobře
Jsi tu pro druhé. Pomáháš, držíš, zařizuješ. A práce nebo podnikání tě často stáhne do stejného tempa — do tlaku, který už moc dobře znáš.
Jsi chytrá, vnímavá a zvyklá si věci zjišťovat, chápat a hledat řešení.
Jenže právě proto bývá těžké vypnout. Hlava jede dál, i když už tělo nemůže.
Na papíře zvládáš hodně.
Uvnitř už ale často jedeš nadoraz.
Na sebe se dostaneš až nakonec. Zase. A pak přijdou výčitky, že "pro sebe nic neděláš". A pak přijdou výčitky, že "pro sebe nic neděláš". Ne proto, že bys nechtěla. Ale proto, že už toho máš prostě plné zuby.
- Cítíš tlak sama na sebe.
- Jsi unavená.
- Přetažená.
- A chceš už konečně vypnout hlavu z toho kolotoče.
co musím
co bych měla
co ještě dodělat
co zlepšit
A tělo to nese s tebou. Napětím. Stažením. Únavou. Tím pocitem, že jsi pořád trochu v pozoru.
Možná to není o tom, že se máš víc snažit
Možná jen potřebuješ jiný prostor. Poznáš se v tom?
Chceš si dopřát péči, ale pořád je "něco důležitějšího"?
Toužíš po volnu, ale doma se ti nedaří opravdu vypnout?
Když chceš odpočívat, stejně jsi hlavou v "měla bych"?
Cítíš v těle napětí a nevíš, jak ho pustit jemně, bez tlačení?
Máš pocit, že na sebe nemáš prostor, i když se snažíš?
A právě proto existuje tento víkend
Ne proto, abys "změnila celý život za dva dny".
Ale proto, abys na chvíli vystoupila z toho kabátu, ve kterém pořád funguješ…
...... a konečně se mohla nadechnout.
Zažiješ pohyb, který tě vrací do těla jemně a smysluplně.
Ne výkon. Ne tlak.
Spíš vnímání, dech, opora a pocit: "jsem tady".
K tomu wellness, sauna, masáž a příroda.
Věci, které tělu připomenou, že už nemusí držet všechno silou.
A s jakým pocitem můžeš odjíždět?
Ne euforie. Spíš takový tichý:
"jsem klidnější"
"dýchá se mi líp"
"nejsem tak stažená"
"vím, jak se v sobě cítím, když nejsem pod tlakem"
A co je na tom to nejcennější? Odvezeš si zkušenost, kterou nejde načíst z článku ani vymyslet hlavou - jaké to je cítit se klidněji, nebýt pořád v tlaku, mít v těle víc lehkosti a znovu se o sebe opřít. Až se vrátíš domů a zase toho bude moc, můžeš se k tomu vracet. Jeden nádech. Jeden pohyb. Jedna chvíle pro sebe.
Možná je to přesně ten víkend, o kterém si říkáš, že si ho teď nemůžeš dovolit… a přitom přesně víš, jak moc by ti udělal dobře.
- chceš zklidnit hlavu a uvolnit napětí v těle
- cítíš, že tě práce/podnikání a péče o druhé pořád vrací do stejného režimu
- toužíš po prostoru, kde se můžeš zase vnímat (ne jen fungovat)
- chceš jemný, smysluplný pohyb, po kterém se cítíš dobře
- chceš vypnout hlavu a zažít, jaké to je nebýt pořád pod tlakem
- oceníš ženskou energii, ale zároveň potřebuješ mít možnost být i sama
Tenhle víkend není o tom "všechno stihnout".
Je o tom povolit, zklidnit se a být chvíli v prostoru, kde nic nemusíš.
Jak o tebe bude během víkendu postaráno
4 vedené lekce vědomého pohybu
Pohyb, který tě zklidní, ukotví a zároveň ti vrátí jemnou sílu — tak, aby ses po něm cítila dobře, ne zničeně.
Wellness & sauna bez omezení
Wellness a sauna podle tebe — jdeš, kdy chceš, a zůstaneš tak dlouho, jak potřebuješ (9:00–21:00).
Masáž
Dotek, který v kombinaci s pohybem krásně pomáhá tělu přepnout z napětí do uvolnění a klidu. Masáž si objednáš přímo na hotelu.
Gurmánský zážitek pro chuťové pohárky
Snídaně formou bufetu z farmářských výrobků a večer tříchodové menu jako poctivé "mňam" dopřání.
Příroda kolem
Ideální na procházku nebo kolo — sama, nebo s ostatními ženami, podle toho, co zrovna budeš potřebovat.
Ubytování
2lůžkové nebo 3lůžkové pokoje.
Jak bude víkend plynout
Pátek
Příjezd od 15:00 a naladění (wellness, sauna, masáž, procházka).
Večerní lekce pro jemné uvolnění po týdnu, společná večeře a klidný večer — společně nebo každá po svém.
Sobota
Ranní lekce a snídaně.
Přes den volno podle toho, co ti udělá dobře: wellness, sauna, masáž, příroda nebo odpočinek. A pokud budeš chtít, je tu i možnost krátkého sdílení se mnou — o pohybu, jídle, těle nebo tom, co právě řešíš (individuálně nebo v malé skupince, podle zájmu)
Večer lekce, tříchodová večeře a potom společné posezení nebo čas pro sebe.
Neděle
Ranní lekce (ukotvení a "beru si to domů"), společná snídaně a vyklizení pokojů do 11.00.
Cena a co je v ní zahrnuto
Cena pobytu:
7 158 Kč (2lůžkový pokoj)
6 791 Kč (3lůžkový pokoj)
V ceně máš vše, co potřebuješ, abys mohla opravdu vypnout a nechat se chvíli opečovat:
4 vedené lekce vědomého pohybu
neomezený vstup do wellness & sauny po dobu pobytu
ubytování na 2 noci
možnost společného sdílení 1:1, nebo ve skupince
2× snídani formou bufetu z farmářských výrobků
2× tříchodovou večeři (gurmánský zážitek pro chuťové pohárky)
Tady je péče poskládaná jako celek — pro tělo pohyb a masáž, pro nervový systém wellness a sauna, pro duši příroda a klid… a k tomu opravdu dobré jídlo.
Rezervace
Kapacita je omezená a hotel nám drží pokoje do 5. 3. 2026.
Pokud už teď cítíš, že tenhle víkend je přesně pro tebe, přihlas se přes formulář dole na stránce.
Po 5. 3. 2026 už to půjde jen na dotaz — podle aktuální obsazenosti hotelu.
Pokud cítíš, že by ti tenhle víkend udělal dobře, rezervuj a uhrasi místo do 5. 3. — ať máš jistotu, že si tenhle čas opravdu dopřeješ.
Přihlášení
Vyplň prosím krátký formulář níže. Po odeslání se ti co nejdříve ozvu a pošlu ti informace k uhrazení zálohy, dle výběru pokoje. Zbylá část bude uhrazena na místě.
Tenhle víkend není o tom stát se někým jiným. Je o tom vrátit se k sobě.
Zajímá tě?
Proč jsem tenhle víkend vytvořila?
Protože věřím, že ne každá žena potřebuje další plán, tlak nebo "správně".
Někdy potřebuje hlavně prostor, kde může zpomalit, cítit svoje tělo a být chvíli sama sebou.
Přesně takové místo jsem dlouho hledala i já.
A přesně takový víkend chci dopřát i tobě.
Jak to popisují ženy, které se mnou cvičí:
"Na tu hodinu na podložce se vysloveně těším."
"Cítím se příjemně a to je plus pro duši."
"Po každém cvičení mám dobité baterky."
1. Je pobyt pro mě, i když jsem unavená, rozhozená nebo se necítím ve formě?
Ano. Právě pro takové ženy tenhle pobyt je.
Nemusíš být připravená ani "v lepším stavu". Přijíždíš přesně tak, jak jsi.
2. Mám bolesti zad, jsem zatuhlá nebo cítím napětí v těle. Je to pro mě vhodné?
Ano. Lekce jsou jemné, funkční a vedené citlivě.
Nejde o výkon ani tlačení přes bolest. Vždy nabízím varianty podle toho, co tvoje tělo právě zvládne.
3. Mám pocit, že bych měla být spíš doma a starat se o ostatní. Má vůbec smysl jet?
Ano — a možná právě proto.
Mnoho žen to má podobně: pečují o druhé, drží věci pohromadě a na sebe se dostanou až nakonec. Tenhle víkend je prostor, kde můžeš na chvíli vystoupit z role "té, která vše zvládá" a dopřát péči i sobě.
4. Je v pořádku přijet sama?
Pro mnoho žen je právě tohle krásná součást pobytu — být chvíli sama se sebou, vypnout hlavu od každodenního tempa a udělat něco opravdu pro sebe. A zároveň být v příjemné společnosti žen, kde často vznikají milá a přirozená propojení.
5. Jak probíhá rezervace a platba?
Po vyplnění formuláře ti pošlu všechny informace k rezervaci a platbě přehledně do e-mailu.
Pro potvrzení místa se hradí první část platby (podle typu pokoje), a to nejpozději do 5. 3.2026
Doplatek 2 250 Kč se hradí na místě.
Těší se na tebe
Lektorka - Anna Pokorná
Jsem lektorka zdravotního a funkčního cvičení, koučka a nutriční terapeutka.
Vedu ženy z režimu "musím" do "můžu" skrze vědomý pohyb a funkční výživu.
Kromě toho pracuju i koučovacím přístupem – pomáhám ženám vidět jejich vzorce, opřít se o sebe a dělat změny, které jsou udržitelné v reálném životě, ne jen na chvíli.